2025 Team Update Page
Training Update - 11/1/24 Por favor, desplácese hacia abajo para la traducción española
Good morning everyone!!
Tomorrow's training introduces SOAR 2025 to a new marathon training variable - RESISTANCE! Also known as hill repeats, your SOAR coaches will add resistance by varying elevation gain and loss over a rolling 5 mile hill course. The team will meet at 6am in the parking lot directly in front of Facey Medical Center, corner of McBean Parkway and Valencia Boulevard. Address is 26357 McBean Pkwy, Valencia, CA 91355. Facey parking lot is directly across the street from Corner Bakery. Look for Coach Oksana's car to mark our rally location. Refer to the map below for exact location if needed. Pacing tomorrow will be set at a slower off pace.
All students will be required to wear a safety vest for tomorrow's training. Feel free to bring your own if you have one. SOAR will provide if you don't - very chic and have the aroma of lavender and rainbows, you'll simply love them! : )
Call or text if any questions, and we'll see you in the morning! - Coaches Oksana, Chris, and Alicia.
¡¡Buenos días a todos!!
El entrenamiento de mañana presenta a SOAR 2025 una nueva variable de entrenamiento de maratón : ¡RESISTENCIA! También conocidas como repeticiones de colinas, sus entrenadores SOAR agregarán resistencia al variar la ganancia y la pérdida de elevación en un recorrido de 5 millas en colinas. El equipo se reunirá a las 6 am en el estacionamiento directamente enfrente de Facey Medical Center, esquina de McBean Parkway y Valencia Boulevard. La dirección es 26357 McBean Pkwy, Valencia, CA 91355. El estacionamiento de Facey está justo enfrente de Corner Bakery. Busque de la entrenadora Oksana para marcar el lugar de nuestra reunión. Consulte el mapa a continuación para conocer la ubicación exacta si es necesario. El ritmo de mañana será más lento. Consulte el mapa a continuación para conocer la ubicación exacta si es necesario. El ritmo de mañana será más lento.
Todos los estudiantes deberán usar un chaleco de seguridad para el entrenamiento de mañana. Siéntase libre de traer el suyo si tiene uno. SOAR se lo proporcionará si no lo hace. :)
Llamada o texto si cualquier pregunta, y nos vemos en la mañana!
- Entrenadoras Oksana, Chris, y Alicia